Het gevoel van gewichtloosheid, de training van verschillende spiergroepen. Voor jong en oud biedt zwemmen een heerlijke verkwikkende ontspanning. Goos Swimworld heeft een binnen- en een buitenbad, aan u de keuze!

AQUA JOGGEN & AQUA FITNESS

In Goos Swimworld worden in groepsverband trainingen gegeven op basis van ren- en fitnessbewegingen in het water. Aqua Joggen of Aqua Fitness is geschikt voor alle leeftijden, voor mannen en vrouw, getraind of ongetraind, en zelfs voor hen die niet kunnen zwemmen omdat je namelijk nooit "kopje onder" gaat .

Het programma biedt voor iedereen mogelijkheden om op eigen niveau mee te doen. Elke les worden de bewegingen opnieuw uitgelegd en wordt er veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek

DE KRACHT VAN AQUA JOGGEN & AQUA FITNESS

Aqua Joggen of Aqua fitness kun je je leven lang blijven beoefenen. Het belangrijkste kenmerk is zonder twijfel de opwaartse kracht van het water waardoor je en gevoel van gewichtloosheid krijgt.
Door het ‘'ontbreken'' van deze zwaartekracht ontstaat een aantal gunstige effecten op het lichaam. Zo is er geen schokbelasting op de gewrichten (ideaal voor herstel na blessures) en kunnen in het water zelfs oefeningen worden gedaan die op het droge moeilijk of zelfs ondenkbaar zijn. Met als totaaleffect dat de houdingsspieren verstevigen.

KOM KENNIS MAKEN MET GOOS SWIMWORLD

Wilt u graag eens weten wat de mogelijkheden precies zijn? Kom dan vrijblijvend kennis maken. We leggen u graag uit wat elk programma inhoudt. En heeft u eigen wensen? Dan maken we daar gewoon uw persoonlijke programma voor!